膝关节骨质增生，又称骨刺，是一种常见的关节疾病。它主要发生在膝关节等负重关节，给患者带来疼痛和活动受限等困扰。那么，面对膝关节骨质增生，我们该如何应对呢？

首先，我们需要了解膝关节骨质增生的原因。常见的病因包括：长期过度劳累、关节损伤、肥胖、遗传因素等。这些因素会导致关节软骨的磨损和退化，从而引发骨质增生。

治疗膝关节骨质增生，可以采取以下方法：

1. 口服药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）可以缓解疼痛和炎症。此外，还有一些软骨保护剂，如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，可以促进软骨修复。

2. 局部理疗：物理治疗、按摩、针灸等可以缓解疼痛，改善关节功能。

3. 关节腔注射：透明质酸钠注射可以润滑关节，减轻疼痛。

4. 手术治疗：对于严重病例，可以考虑关节镜手术或关节置换手术。

在日常生活中，患者应注意以下事项：

1. 适当减轻体重，避免过度负重。

2. 佩戴护膝，保护关节。

3. 注意饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。

4. 适当运动，增强关节稳定性。

5. 保持良好的心态，避免过度焦虑和抑郁。

总之，膝关节骨质增生患者应积极治疗，同时注意日常保养，以减轻症状，提高生活质量。