脚后跟筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要表现为疼痛和劳累感。该疾病的发生可能与多种因素有关，包括长期肌肉劳损、不正确的姿势、足部结构异常、寒冷潮湿的环境等。

一、症状

脚后跟筋膜炎的症状主要包括以下几方面：

• 疼痛：疼痛主要集中在脚后跟部位，尤其是在行走或站立时加剧。
• 劳累：长时间行走或站立后，脚后跟部位会感到明显的劳累感。
• 僵硬：早晨起床或长时间保持同一姿势后，脚后跟部位会感到僵硬。
• 肿胀：脚后跟部位可能会出现轻微的肿胀。

二、治疗

脚后跟筋膜炎的治疗主要包括以下几种方法：

• 避免长时间行走和剧烈运动：避免长时间行走和剧烈运动，如跑步、跳跃等，以免加重病情。
• 物理治疗：进行局部的物理治疗，如微波理疗、远红外线理疗、热敷等，以缓解炎症和疼痛。
• 药物治疗：口服消炎止痛药物，如美洛昔康、塞来昔布等，同时可以口服中成药。
• 冲击波治疗：冲击波治疗是一种新型的治疗方法，对大部分患者都有效。
• 日常保养：保持良好的生活习惯，如避免穿着不合适的鞋子、保持足部温暖等。

三、预防

为了预防脚后跟筋膜炎的发生，我们可以采取以下措施：

• 选择合适的鞋子：穿着舒适的鞋子，避免穿着过硬或过软的鞋子。
• 保持良好的姿势：保持良好的站立和行走姿势，避免长时间保持同一姿势。
• 进行足部锻炼：进行足部锻炼，增强足部肌肉的力量和柔韧性。
• 保持足部温暖：避免足部受寒。

四、医院和科室

脚后跟筋膜炎的治疗可以在以下医院和科室进行：

• 综合医院：综合医院设有骨科、康复科等科室，可以治疗脚后跟筋膜炎。
• 专科医院：一些专科医院设有足踝外科、运动医学等科室，可以治疗脚后跟筋膜炎。