荨麻疹是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤上出现瘙痒性风团，严重时伴有血管性水肿。寒冷性荨麻疹是一种特殊的荨麻疹类型，主要表现为遇冷后出现风团，且皮疹可反复发作。

对于荨麻疹患者来说，了解如何避免诱发因素至关重要。以下是一些预防荨麻疹的建议：

1. 饮食方面：避免辛辣、海鲜、奶类、蛋类等刺激性食物。荨麻疹患者应避免食用容易引起血液污浊的食物，如不新鲜虾、蟹、蟑鱼、蚵鱼贝类，以及竹笋、糯米、巧克力、咖啡、香辛料、砂糖等。此外，应禁食辛辣发物，如虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、牛羊肉、蘑菇、竹笋、香蕈等。

2. 日常保养：荨麻疹患者应保持清淡饮食，多休息，避免过度劳累。适量运动，增强体质。多吃含有丰富维生素C和B族维生素的新鲜蔬果，如葡萄、绿茶、海带、番茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

3. 药物治疗：对于荨麻疹患者，可使用抗组胺药物、皮质类固醇等药物进行治疗。此外，中医中药在治疗荨麻疹方面也有一定的疗效，如使用干桂圆、甘草、黄芪等中药材。

4. 心理因素：荨麻疹患者应注意保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。心理因素也会影响荨麻疹的发作。

5. 医院科室：荨麻疹患者可前往皮肤科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。