肩周炎，又称肩关节周围炎，是中老年人常见的疾病之一。它主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。然而，在治疗肩周炎的过程中，存在着一些误区，以下是其中几个常见的误区：

1. 错误的锻炼方式：许多患者认为锻炼越用力越好，认为如果不锻炼，肩关节就会越来越僵硬。然而，过度的锻炼反而会加重疼痛，导致病情恶化。

2. 不需要治疗、可以自愈：部分患者认为肩周炎是一种自限性疾病，不需要特别治疗，只需休息一段时间即可自愈。但事实上，肩周炎如果不及时治疗，症状会逐渐加重，甚至可能引发其他并发症。

3. 过度依赖止痛药：一些患者在肩部疼痛时，会选择贴膏药、擦跌打酒或服用止痛药来缓解疼痛。然而，止痛药只能暂时缓解疼痛，并不能从根本上治疗肩周炎。

4. 忽视日常保养：肩周炎患者应重视日常保养，避免长时间保持同一姿势，注意肩部保暖，避免受凉。

5. 不及时就医：肩周炎患者应及时就医，接受专业治疗，避免病情恶化。

肩周炎的治疗方法主要包括以下几个方面：

1. 药物治疗：根据病情，医生会开具相应的药物，如消炎镇痛药、激素类药物等。

2. 物理治疗：通过物理治疗，如超声波、电疗等，缓解肩部肌肉紧张和疼痛。

3. 康复锻炼：在医生指导下进行康复锻炼，恢复肩关节活动功能。

4. 日常保养：注意肩部保暖，避免受凉；保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。

总之，肩周炎患者应正确认识疾病，避免误区，积极配合治疗，才能早日康复。