网球肘,又称肱骨外上髁炎,是一种常见的肘关节外侧疼痛病症。这种疼痛通常由过度劳损引起,尤其在从事需要反复用力伸腕、握拳的活动中更为常见,如网球、羽毛球、乒乓球等运动。
对于网球肘的治疗,首先可以通过非手术治疗来缓解症状。常见的治疗方法包括:
1. 药物治疗:口服非甾体抗炎药(NSAIDs),如依托考昔、美洛昔康等,可以帮助减轻疼痛和炎症。外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吡罗昔康搽剂等,也可以缓解局部疼痛。
2. 封闭注射:对于疼痛较严重的患者,可以考虑进行局部封闭注射,通过注入激素类药物来减轻炎症和疼痛。
3. 物理治疗:如超声波、中频电疗、冲击波治疗等,可以促进血液循环,加速炎症消退。
4. 休息与制动:避免过度使用手臂,给予肘关节充分的休息时间。
5. 日常保养:注意保暖,避免寒冷刺激,适当进行肘关节的拉伸和加强肌肉锻炼,增强肘关节的稳定性。
此外,如果症状持续或加重,应及时就医,寻求专业医生的帮助。在日常生活中,也要注意避免从事可能导致网球肘的劳动和运动,预防疾病的发生。
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