冬季是牛皮癣病情加重的高发期，但同时也是一个治疗的好时机。很多患者会因为冬季皮肤瘙痒难耐而感到痛苦。那么，如何有效地控制和治疗牛皮癣呢？以下我们将从多个角度为您详细解析，希望能对您有所帮助。

首先，需要明确的是，激素类药物虽然能够在短期内缓解症状，但长期使用会产生严重的副作用，如皮肤萎缩、变薄、毛细血管扩张、色素斑、多毛等，甚至会导致骨质疏松和肝脏损害。因此，我们不建议使用激素类药物来治疗牛皮癣。

那么，如何选择合适的治疗方法呢？除了激素类药物，以下几种方法可能对牛皮癣的治疗有所帮助：

1. 中医治疗：中医治疗牛皮癣有着悠久的历史，通过辨证论治，结合中药内服和外用，可以达到标本兼治的效果。

2. 物理治疗：紫外线光疗、高压氧疗法等物理治疗方法，可以帮助调节皮肤免疫功能，缓解病情。

3. 生物制剂：针对牛皮癣发病机制，生物制剂可以靶向治疗，提高疗效，降低副作用。

4. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持乐观的心态，都有助于缓解病情。

在日常生活中，患者还需要注意以下几点：

1. 饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。

2. 皮肤护理：保持皮肤清洁，避免搔抓，使用温和的护肤品，保持皮肤滋润。

3. 避免接触过敏原：避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、尘螨等。

4. 定期复查：定期到正规医院复查，及时调整治疗方案。