腰部肌肉萎缩是一种常见的神经系统疾病，其早期症状往往不易察觉。以下是一些常见的腰部肌肉萎缩早期症状，包括：

1. 力量下降：腰部力量逐渐减弱，患者可能无法正常站立和行走，严重时甚至失去行走能力。

2. 肌肉萎缩：腰部肌肉逐渐变得松弛、萎缩，触摸时感觉柔软。

3. 神经症状：腰部的腰1和腰2神经受到压迫，导致下肢无力和萎缩，患者可能出现抬腿困难、伸缩腿困难，甚至下肢疼痛、无力。

4. 二便功能障碍：腰肌萎缩后，腰椎中枢神经受损，可能导致大便便秘、小便排尿困难或尿失禁等症状。

为了预防和缓解腰部肌肉萎缩，以下是一些建议：

1. 保持室内通风：良好的通风环境有助于预防病情加重。

2. 保持积极情绪：积极乐观的心态有助于疾病的恢复。

3. 功能锻炼：通过五点支撑法、小燕飞、平板支撑等锻炼方法，可以恢复腰背部的肌肉活动，增强腰椎的稳定性。

4. 寻找病因：了解腰肌萎缩的病因，进行针对性治疗。

5. 日常保养：保护腰部，避免过度劳累，合理运动，合理工作和休息，尽量不要熬夜。