体位性低血压，顾名思义，是指在从坐位或卧位突然站立时，由于血压下降而引起的一系列症状，如头晕、眼花、恶心、呕吐，甚至晕厥等。

要有效治疗体位性低血压，首先需要明确病因。常见的原因有：

• 植物神经功能紊乱：由于交感神经兴奋性降低，导致血压调节功能异常。
• 继发因素：营养不良、感染、服用降压药物等。
• 老年人：由于动脉硬化导致血管硬化，舒张压降低。

针对不同的病因，治疗方法也有所不同：

1. 改善植物神经功能：通过改善生活方式，如不熬夜、不吸烟、不饮酒，缓解压力、保证充足睡眠、适当放松、适当运动等，可以有效避免交感神经兴奋性引起的植物神经功能紊乱。

2. 针对继发因素治疗：对于营养不良导致的体位性低血压，要尽可能改善患者的营养状态；对于感染导致的体位性低血压，要积极治疗感染；对于服用降压药物后导致的体位性低血压，要尽可能减少降压药物的服用。

3. 老年人：平时站立时要注意姿势，避免长时间保持同一姿势；避免口服引起体位性低血压的一些药物。

除了药物治疗，以下一些日常保养方法也可以帮助改善体位性低血压：

1. 穿着弹力袜：在活动过程中，弹力袜可以帮助血液回流，减轻症状。

2. 避免长时间站立：长时间站立容易导致血压下降，应适当活动双腿。

3. 慢慢起身：从平卧位起身时，不要突然坐起或站立，应先在床上活动活动，再慢慢起身。

4. 避免空腹：空腹容易导致血压下降，应避免空腹站立或活动。

5. 注意饮食：饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻食物。

体位性低血压虽然常见，但如果不及时治疗，可能会对患者的日常生活造成很大影响。因此，一旦出现相关症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。