痤疮,俗称青春痘,是一种常见的皮肤问题,尤其在青春期青少年中较为常见。暴发性痤疮是一种严重的痤疮类型,病情进展迅速,症状严重,对患者的生活和心理健康造成较大影响。
为了有效控制病情,预防痤疮恶化,以下是一些饮食注意事项:
1. 少吃辛辣食物:如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热,食后容易升火,加重痤疮症状。
2. 少吃油腻食物:如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能,使内热加重,加重痤疮病情。
3. 不能吃腥发之物:如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
4. 不能吃补品:补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。
5. 少吃高糖食物:如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。
6. 少接触刺激性较强的食物:如烟,酒及浓茶等。
那么,长痘痘能吃什么?以下是一些建议:
1. 多吃含维生素A丰富的食物:含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
2. 多吃些含维生素B2丰富的食物:含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
3. 多吃含维生素B6丰富的食物:含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
4. 多吃含锌丰富的食物:含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。
5. 多吃清凉食物:清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
以下两款绿豆食谱,具有清热解毒的功效,适合痤疮患者食用:
1. 绿豆薏米汤:绿豆、薏苡仁、山楂,具有清热解毒、祛湿止痒的功效,适用于油性皮肤。
2. 绿豆海带汤:绿豆、海带、薏米、冰糖,具有清热、除湿、止痒等功效。
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健康饮食指南
服用营养补充剂三天后出现拉肚子,询问原因。
就诊科室:营养科
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使用避孕药时偶尔出现过敏,月经规律,无其他妇科病。
就诊科室:药剂科
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避孕栓使用后出现过敏反应,询问药效问题。
就诊科室:药剂科
总交流次数:46
婴儿转奶期间可能出现消化不良、过敏等不良反应,需注意观察和处理。
就诊科室:产科
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儿童用药,用药前需排除过敏及禁忌,用药期间如有不适及时就诊。
就诊科室:药剂科
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宋芊
主治医师
中医内科
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主治医师
中医内科
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