肾阴虚，中医名词术语，指的是由于肾阴亏损，失于滋养，导致虚热内生所表现的证候。常见症状包括腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颧红、舌红少津无苔、脉细数等。中医认为，肾为先天之本，肾中阴精是全身阴液的总源。阴精亏损会导致各种疾病，如头晕、耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、消渴（糖尿病）等。

针对肾阴虚的调理，中医建议采用滋阴降火的治法。以下是一些适宜肾阴虚患者食用的食物：

1. 黑米：性温，具有补血、补肾的功效。

2. 乌骨鸡：性温，具有补血、补肾的效果。

3. 黑芝麻：性平，具有补肾、补肝、润肠、养发的作用。

4. 黑豆：性平，具有补肾、活血、解毒的作用。

5. 黑木耳：性凉，具有滋阴、清热、凉血的作用。

6. 海带、紫菜：性寒，具有清热、降火的功效。

此外，枸杞子和海参也是补肾佳品。枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功效。海参富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇含量极低。海参能补肾壮阳、益气滋阴，适用于精血亏虚、阴虚便秘者。

在日常生活中，肾阴虚患者还应避免过度的劳累和房劳，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，增强体质。