牛皮癣，作为一种常见的慢性皮肤病，给患者带来了极大的困扰。除了药物治疗外，适当的体育锻炼对于提高患者的身体素质，增强免疫力，辅助治疗牛皮癣具有重要意义。

然而，在锻炼过程中，患者往往存在一些误区，反而影响了治疗效果。

一、过度锻炼：部分患者在锻炼时追求大汗淋漓，认为这样才能排出体内毒素，加速病情恢复。实际上，过度锻炼会导致身体过度失水，增加心脏负担，反而加重病情。正确的做法是根据自己的身体状况，选择合适的运动强度，并及时补充水分。

二、空腹或饱食时运动：有些患者在早晨空腹或饱食后进行运动。空腹锻炼会导致血糖降低，影响运动表现，甚至出现头晕、乏力等症状；饱食后运动则会影响肠胃消化，引起不适。正确的做法是运动前1-2小时进食一些易消化的食物，如燕麦粥、香蕉等，为运动提供能量，又不给身体带来负担。

三、运动方式单一：有些患者喜欢只做一种运动，如跑步，认为这样可以达到最佳效果。实际上，多种运动方式搭配进行，可以全面锻炼身体，提高身体素质。建议患者根据自身情况，选择多种运动方式，如游泳、瑜伽、太极等，以达到更好的锻炼效果。

四、忽视运动后恢复：运动后，身体需要一定时间进行恢复，补充能量和水分。忽视运动后的恢复，会导致身体疲劳，影响下一次运动表现。正确的做法是运动后进行适当的拉伸，补充水分和营养，保证充足的睡眠。

五、忽视运动安全：运动过程中，要注意运动安全，避免运动损伤。运动前要做好热身准备，运动过程中要注意姿势正确，避免运动过度。

总之，适当的体育锻炼对牛皮癣患者的康复具有积极作用。患者应根据自己的身体状况，选择合适的运动方式，注意运动安全，避免误区，以达到最佳的治疗效果。