牛皮癣，又称银屑病，是一种常见的慢性皮肤病，其特征是皮肤出现银白色鳞屑。由于病程长、反复发作，牛皮癣给患者带来了极大的身心负担。除了正规的治疗方法，科学的日常护理对于控制病情、减少复发至关重要。

一、居住环境

良好的居住环境对牛皮癣患者的康复至关重要。患者应选择通风、干燥、向阳的居住环境，避免潮湿、阴暗的场所。保持室内空气流通，定期进行清洁，减少细菌滋生。

二、饮食调理

饮食与牛皮癣病情密切相关。患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、酒等。同时，注意补充营养，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力。

三、皮肤护理

保持皮肤清洁，避免搔抓、摩擦患处。使用温和的护肤品，避免使用刺激性强的化妆品。洗澡时水温不宜过高，避免使用碱性强的洗涤用品。

四、心理调适

牛皮癣患者往往存在心理压力，容易焦虑、抑郁。患者应保持积极乐观的心态，适当参加户外活动，缓解压力，提高生活质量。

五、药物治疗

在医生的指导下，患者可使用外用药物、口服药物、光疗等方法进行治疗。外用药物如激素类、维生素D3衍生物等；口服药物如甲氨蝶呤、环孢素等；光疗如窄波UVB、中波UVB等。

总之，牛皮癣患者需在日常生活中加强护理，积极配合医生的治疗，才能有效控制病情，提高生活质量。