癫痫，作为一种常见的神经系统疾病，其发作往往突然且不可预测。在众多发作症状中，舌咬伤尤为常见，给患者带来极大的痛苦和安全隐患。

了解癫痫的发病机制和应对措施至关重要。首先，我们需要知道，癫痫发作时，大脑神经元异常放电，导致身体出现各种症状。其中，舌咬伤是由于肌肉痉挛和意识丧失所致。为了避免舌咬伤，患者家属或身边人应掌握以下急救方法：

1. 立即将患者平放在安全平坦的地面上，避免跌倒或碰撞造成二次伤害。

2. 确保患者呼吸道畅通，如有呕吐物，及时清理。

3. 尽量避免强行限制患者的肢体活动，以免造成骨折或其他损伤。

4. 立即联系急救中心或送患者前往医院接受进一步治疗。

除了急救措施，癫痫患者的日常护理同样重要。以下是一些建议：

1. 定期服药：按时按量服用抗癫痫药物，避免自行停药或调整剂量。

2. 保持良好的生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。

3. 饮食调理：保持饮食均衡，避免辛辣刺激性食物。

4. 避免危险活动：如高空作业、驾驶等，以防发作时造成意外伤害。

5. 定期复查：定期到医院进行复查，监测病情变化。

癫痫病的治疗是一个长期的过程，患者及家属应保持信心，积极配合医生治疗。通过合理的治疗和日常护理，可以有效控制病情，提高生活质量。