秋天，对于许多牛皮癣患者来说，是一个充满挑战的季节。干燥的气候使得皮肤瘙痒感加剧，给患者带来了极大的困扰。如何快速缓解这种瘙痒，成为了许多患者关注的焦点。

一、日常护理，减轻瘙痒

1. 润肤保湿：牛皮癣患者的皮肤往往较为干燥，因此保湿至关重要。洗澡后，使用油性护肤品，如润肤乳、润肤霜等，可以帮助皮肤锁住水分，减轻瘙痒感。

2. 营养补充：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，有助于改善皮肤状况。此外，可以适量服用一些补充剂，如葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌、维生素C、维生素B1、叶酸等。

3. 注意防晒：紫外线会加重牛皮癣的症状，因此外出时要注意防晒，避免阳光直射皮肤。

二、药物治疗，缓解瘙痒

1. 局部用药：在医生指导下，可以使用一些局部外用药，如煤焦油洗剂、皮质类固醇软膏等，帮助缓解瘙痒。

2. 口服药物：对于严重的瘙痒症状，可能需要口服药物，如抗组胺药、免疫调节剂等，具体用药需遵医嘱。

三、心理调适，减轻压力

1. 保持乐观心态：心理因素对牛皮癣的病情有一定影响，保持乐观的心态有助于缓解瘙痒。

2. 适度运动：运动可以改善血液循环，增强免疫力，有助于缓解瘙痒。

四、就医咨询，寻求专业帮助

如果以上方法无法有效缓解瘙痒，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。