卵巢囊肿是女性常见的妇科疾病之一，尤其在育龄期女性中更为常见。囊肿的大小不一，从几毫米到几厘米不等。对于3公分的卵巢囊肿，是否严重需要根据囊肿的性质、患者的年龄、症状等因素综合考虑。

一般来说，3公分的卵巢囊肿属于小型囊肿，大多数情况下并不会对患者的身体健康造成严重影响。但是，如果囊肿生长迅速、伴有腹痛、月经不调等症状，就需要引起重视。

治疗卵巢囊肿的方法有很多种，包括药物治疗、手术治疗和物理治疗等。

药物治疗主要是通过服用激素类药物来抑制囊肿生长，适用于囊肿较小、症状较轻的患者。手术治疗是最常用的治疗方法，包括囊肿剥除术、卵巢切除术等。物理治疗主要包括针灸、理疗等，可以缓解症状、促进康复。

除了治疗之外，患者还应该注意日常保养，保持良好的生活习惯，避免过度劳累、保持心情舒畅，有助于病情恢复。

如果发现卵巢囊肿，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。