脊髓型颈椎病是一种常见的颈椎疾病，其核心问题在于脊髓受到压迫。脊髓是连接大脑与身体各部位的神经中枢，负责传递神经信号，控制肌肉活动、感觉和反射。脊髓型颈椎病的发生与颈椎退行性病变密切相关，如椎间盘突出、椎管狭窄等。

脊髓型颈椎病的症状主要包括：四肢无力、麻木、疼痛、肌肉萎缩、步态不稳、大小便障碍等。这些症状的出现与脊髓受压的程度和部位有关。早期症状可能不明显，但随着病情进展，症状会逐渐加重。

治疗脊髓型颈椎病的方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗可缓解症状，但无法治愈疾病。物理治疗包括牵引、按摩、理疗等，有助于缓解肌肉紧张和改善局部血液循环。手术治疗适用于病情严重、保守治疗无效的患者。

预防脊髓型颈椎病的发生，日常生活中应注意以下几点：

1. 保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头或保持同一姿势。

2. 避免过度劳累，合理安排工作和休息。

3. 加强颈部肌肉锻炼，提高颈椎的稳定性。

4. 注意保暖，避免颈肩部受凉。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗颈椎疾病。