湿疹作为一种常见的皮肤病，其发病原因复杂，治疗难度较大。除了药物治疗外，饮食调理也是湿疹治疗的重要环节。那么，湿疹患者应该吃什么水果蔬菜？又有哪些食物是湿疹患者需要避免的呢？本文将为您详细介绍。

一、湿疹患者适宜吃的水果蔬菜

1. 富含维生素C的水果：如橙子、猕猴桃、西红柿等，这些水果可以帮助修复受损的肌肤，促进皮肤健康。

2. 具有抗氧化作用的水果和蔬菜：如黄瓜、生菜等，可以帮助肌肤抵抗自由基的侵害，延缓衰老。

3. 具有清热解毒功效的水果：如梨子等，可以帮助排出体内毒素，缓解湿疹症状。

4. 低热量、低脂肪的水果蔬菜：如黄瓜、生菜等，有助于控制体重，预防肥胖。

二、湿疹患者应避免的食物

1. 热性食物：如羊肉、牛肉、狗肉、兔肉等，这些食物会加重湿疹症状。

2. 热性水果：如榴莲、芒果、龙眼、荔枝等，这些水果会加重湿疹症状。

3. 辛辣刺激性食物：如葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等，这些食物会刺激皮肤，加重湿疹症状。

三、湿疹患者的日常保养

1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。

2. 保持室内空气流通，避免潮湿。

3. 避免过度搔抓皮肤，以免加重病情。

4. 选择合适的护肤品，避免使用刺激性强的化妆品。

5. 积极进行体育锻炼，增强体质。