盆腔炎，作为一种常见的妇科疾病，对女性朋友的身心健康造成严重影响。除了常见的腹痛症状外，盆腔炎还可能导致月经不调、白带异常等问题。那么，盆腔炎究竟是如何引起腹痛的呢？

首先，盆腔粘连是导致腹痛的主要原因之一。慢性盆腔炎可能导致盆腔内器官之间的粘连，如肠和肠间、肠和盆腔侧壁之间的粘连。这些粘连限制了肠道正常运动，导致便秘。在运动过程中，肠道运动牵拉粘连，引发肠壁平滑肌拉伸，进而引起腹痛。尤其在肠道没有排空时，粘连对肠道的牵拉作用更明显，腹痛也更剧烈。

其次，缺乏锻炼也是导致腹痛的原因之一。盆腔炎患者常伴有乏力和疲劳，运动量较少，腹部肌肉娇嫩。一旦开始运动，缺乏锻炼的腹部肌肉会产生酸性物质，导致腹痛。一些患者急于恢复病情，没有遵循循序渐进的运动原则，一开始运动量过大，腹痛程度也更严重。

此外，生活习惯不规律、饮食不合理、卫生习惯差等因素也可能导致盆腔炎引起腹痛。例如，过度食用刺激性食物、不注意个人卫生等，都可能导致盆腔炎病情加重，腹痛加剧。

针对盆腔炎引起的腹痛，患者应积极寻求专业治疗，并注意以下日常保养：

1. 保持良好的卫生习惯，经常换洗内裤和卫生巾；

2. 饮食方面，多吃清淡食物，少吃辛辣、刺激性强的食物；

3. 适当进行运动，增强腹部肌肉力量，但避免过度运动；

4. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

总之，盆腔炎引起的腹痛是多种因素综合作用的结果。患者应积极寻求专业治疗，并注意日常保养，以减轻腹痛症状，促进康复。