妊娠糖尿病是孕期常见的一种代谢性疾病，许多孕妈妈在孕期都会经历糖耐量筛查。据统计，约有5%-10%的孕妈妈会被诊断为妊娠糖尿病。妊娠糖尿病对母婴健康都有一定的影响，但许多孕妈妈在分娩后，病情会得到明显改善。

妊娠糖尿病的发病原因尚不明确，可能与遗传、肥胖、饮食习惯等因素有关。妊娠期间，孕妇体内激素水平发生变化，胰岛素分泌减少，导致血糖升高。妊娠糖尿病的治疗主要包括饮食控制、运动和必要时使用胰岛素。

对于妊娠糖尿病孕妈妈来说，饮食控制是关键。营养师会根据孕妈妈的实际情况制定个性化的饮食计划，建议孕妈妈多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、高糖、高脂肪的食物。同时，孕妈妈要定期监测血糖，根据血糖水平调整饮食和运动。

除了饮食控制，运动也是妊娠糖尿病孕妈妈的重要治疗手段。适当的运动可以提高胰岛素敏感性，降低血糖。孕妈妈可以选择散步、瑜伽等有氧运动，每周至少进行150分钟。

妊娠糖尿病孕妈妈在分娩后，病情有望得到改善。但值得注意的是，部分孕妈妈在分娩后仍有可能发展为2型糖尿病。因此，分娩后，孕妈妈仍需关注自己的血糖水平，定期进行血糖监测。

妊娠糖尿病孕妈妈在孕期要注重饮食控制、运动和血糖监测，以保障母婴健康。同时，孕妈妈要保持良好的心态，积极应对孕期挑战。