在日常生活中，我们经常会遇到鼻翼两侧发红、疼痛的情况，这可能是由于多种原因引起的。本文将为您详细介绍鼻翼两侧发红、疼痛的原因、治疗方法以及日常保养建议。

一、鼻翼两侧发红、疼痛的原因

1. 过度捏鼻子：过度捏鼻子会导致鼻翼受损，引发红肿、疼痛。

2. 空气污染：长时间处于空气污染环境中，鼻腔会受到刺激，导致鼻翼红肿、疼痛。

3. 慢性鼻炎：慢性鼻炎会导致鼻翼红肿、疼痛。

4. 毛囊炎：皮肤毛囊炎也可能导致鼻翼红肿、疼痛。

5. 热感冒：热感冒时，鼻腔黏膜会充血、肿胀，导致鼻翼红肿、疼痛。

二、治疗方法

1. 冷敷：用冷水或冰块敷在鼻翼上，缓解红肿、疼痛。

2. 服用药物：如红霉素软膏等外用药，缓解症状。

3. 保持鼻腔清洁：勤洗脸，保持鼻腔清洁，预防感染。

4. 注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。

5. 适当运动：增强体质，提高免疫力。

三、日常保养建议

1. 减少捏鼻子次数：避免过度捏鼻子，减少对鼻翼的伤害。

2. 保持室内空气清新：经常通风，保持室内空气清新。

3. 做好保暖措施：冬天外出时，戴上口罩，避免冷空气刺激。

4. 注意个人卫生：勤洗手，避免病从口入。

5. 定期体检：及时发现并治疗相关疾病。