新生儿鼻塞咳嗽是常见的症状，可能与多种因素有关，如感冒、呼吸道感染、过敏等。

针对一个月大新生儿的鼻塞咳嗽，可以采取以下措施：

1. 保持室内空气流通，避免烟雾、灰尘等刺激物。

2. 保持宝宝鼻腔清洁，可使用生理盐水清洁鼻腔。

3. 改变宝宝睡姿，如将宝宝头部抬高，有助于缓解鼻塞。

4. 给宝宝适当的止咳药物，如止咳糖浆，但需遵医嘱。

5. 注意宝宝保暖，避免着凉。

6. 如症状严重或持续不缓解，应及时就医。

此外，以下是一些日常保养建议：

1. 母乳喂养的宝宝，妈妈应保持饮食清淡，多吃蔬菜水果。

2. 宝宝适当饮水，有助于保持口腔清洁。

3. 定期带宝宝进行户外活动，增强体质。

4. 注意观察宝宝症状变化，如出现呼吸困难、发热等症状，应及时就医。