孕期饮食对于孕妇和胎儿的健康至关重要。许多食物虽然美味，但并不适合孕妇食用。以下是一些孕期应该避免的食物及其原因：

一、冰冷食物：冰冷食物如冰淇淋、冰镇饮料等，会刺激子宫，导致宫缩，甚至引发流产。孕妇应该避免食用这类食物，以免影响胎儿健康。

二、甜食：过多摄入甜食容易导致孕妇血糖升高，引发妊娠期糖尿病。此外，市面上许多甜食含有食品添加剂，对胎儿发育不利。孕妇应该适量食用甜食，避免过量。

三、味精：味精中的谷氨酸钠等成分对胎儿发育有害，可能导致胎儿畸形。孕妇应该避免食用含味精的食物，如鸡精、酱油等。

四、辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等，会刺激孕妇的肠胃，导致腹泻、便秘等不适。孕妇应该避免食用这类食物。

五、高汞鱼类：高汞鱼类如鲨鱼、剑鱼等，含有较多的汞，对胎儿健康有害。孕妇应该避免食用这类鱼类。

孕期饮食应以清淡、易消化、营养均衡为主。孕妇可以适当增加新鲜蔬菜、水果、粗粮等食物的摄入，保证营养需求。