颈椎性头痛，顾名思义，是由于颈椎病变引起的头痛。早期症状通常出现在枕部、耳后、耳下部，表现为不适感，随后转为闷胀或酸痛，逐渐发展为明显的疼痛。这种疼痛可能扩展至前额、颞部、顶部、颈部，甚至伴随同侧肩背、上肢的疼痛。

颈椎性头痛的诱发因素包括感冒、劳累、饮酒、情绪激动等。这类头痛在伏案工作者中较为常见，病程较长的患者可能出现工作效率下降、注意力、记忆力减退、情绪低落、烦躁、易怒、容易疲劳等症状，严重影响生活质量。

颈椎性头痛的主要原因是颈椎病压迫导致的头痛。预防颈椎性头痛的关键在于避免颈部受寒凉刺激，避免颈部过度劳累。伏案工作者应避免长时间低头工作，适当进行颈部热敷、按摩，并配合牵引疗法，以缓解症状，促进康复。

治疗颈椎性头痛的方法包括药物治疗和物理治疗。药物治疗方面，非甾体抗炎药可以有效缓解头痛。物理治疗方面，可以采用颈项腰背功能锻炼、增强局部肌肉力量、改善颈腰椎稳定性等措施。

颈椎性头痛患者应注意保持良好的心态，适当锻炼，规律作息，均衡饮食，避免熬夜，以提高生活质量。