性生活中出现遗精，是许多男性朋友关心的问题。其实，有性生活并不意味着就不会再遗精。这是因为遗精和性生活之间并没有直接的关系。

遗精通常是由附睾异常收缩和精液泄漏引起的。这种生理现象与肾气虚弱和肾气不稳有关，是男性常见的现象。在青春期、中年以及老年阶段，遗精都是正常的生理表现。然而，如果成年男性和中老年男性经常出现遗精，就需要引起重视了。

如果出现频繁遗精，建议进行附睾超声检查，以排除附睾疾病。同时，中医认为肾气虚弱是导致遗精的主要原因，可以通过服用金锁骨净丸和金匮肾气丸来滋养和调节肾气。

除了药物治疗，日常生活中也需要注意以下几点：

1. 摆脱手淫：过度自慰会导致频繁遗精，男性朋友应该加强思想自律，参加体育娱乐活动，转移注意力。

2. 预防疾病感染：遗精后，男性应多运动，积极预防各种生殖器疾病。包皮过长的男性应及时行包皮环切术，有炎症的男性也应及时进行抗炎治疗。

3. 注意饮食：男性遗精患者应注意饮食，少吃或不吃刺激性食物，如韭菜、烟草、酒精和浓茶。控制羊肉和狗肉等热食的数量。

4. 避免盲目服用补充剂或兴奋性强的药物，以免影响健康。