后背皮肤瘙痒是一种常见的症状，可能由多种原因引起。除了长时间睡眠导致的血液循环不畅，褥疮、细菌感染、过敏反应和内分泌紊乱也是常见原因。此外，皮肤病如皮肤癣、荨麻疹和银屑病等也可能导致皮肤瘙痒。一些全身性疾病，如肝病和胆结石，以及内分泌紊乱，如甲亢，也可能引起皮肤瘙痒。

皮肤瘙痒的治疗方法因病因而异。对于皮肤病引起的瘙痒，可以使用外用药物如激素药膏或抗真菌药膏。对于全身性疾病引起的瘙痒，需要针对原发疾病进行治疗。此外，改善生活习惯，如保持皮肤清洁、避免过敏原等，也有助于缓解瘙痒症状。

如果后背皮肤瘙痒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并获得针对性的治疗。

在日常生活中，我们可以采取以下措施预防后背皮肤瘙痒：

• 保持皮肤清洁和干燥，避免细菌感染。
• 避免接触可能引起过敏的物质。
• 注意饮食，避免油腻、辛辣等刺激性食物。
• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
• 定期锻炼，增强体质。

总之，后背皮肤瘙痒是一个需要引起重视的症状。了解其原因并采取相应的预防和治疗方法，有助于改善生活质量。