男性精子异常是困扰许多男性的问题，它可能由多种原因引起，包括高温影响、情绪因素、饮食因素、性传播疾病和睾丸疾病等。

高温环境对精子活性有显著影响，可能导致精子数量减少。例如，长时间穿着紧身不透气的内裤、频繁洗热水澡或长期在高温环境中工作都可能引发精子异常。

情绪因素也是导致精子异常的重要因素。长期处于紧张、抑郁、易怒等不良情绪中，会影响睾丸的生精功能，从而导致精液异常。

饮食因素对精子质量也有很大影响。吸烟、饮酒等不良习惯会降低精子质量，而缺乏富含锌和硒等微量元素的食物也会阻碍性功能和精子生成。

性传播疾病如淋病、梅毒和艾滋病等也可能导致精液异常。这些疾病引起的副性腺功能紊乱会影响精液质量。

睾丸疾病如睾丸炎、睾丸发育不良、睾丸鞘膜积液、睾丸癌等也会影响正常的生精能力，导致精液异常。

为了避免精子异常，以下是一些预防措施：

1. 避免长时间处于高温环境中。

2. 保持良好的情绪状态。

3. 建立健康的饮食习惯，多吃富含锌和硒等微量元素的食物。

4. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

5. 定期进行体检，及时发现和治疗性传播疾病和睾丸疾病。