寻常型银屑病，即我们常说的牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。它具有反复发作、难以根治的特点，对患者的生活质量造成了极大的影响。

为了帮助患者减轻病痛，以下是一些治疗牛皮癣的方法和日常保养建议：

1. 中药治疗：中药治疗是治疗牛皮癣的一种传统方法。中药可以通过调节人体的气血阴阳，从而达到治疗牛皮癣的目的。常用的中药有：丹参、白花蛇舌草、黄芪等。

2. 物理治疗：物理治疗是利用物理因素如紫外线、微波、电疗等来治疗牛皮癣。物理治疗可以缓解症状，减少复发。

3. 西药治疗：西药治疗主要是通过调节免疫系统和抗炎作用来治疗牛皮癣。常用的西药有：糖皮质激素、免疫抑制剂等。

4. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。保持皮肤清洁，避免刺激性的化学物质。穿着宽松的衣物，避免摩擦皮肤。

5. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者缓解心理压力，提高生活质量。常用的心理治疗方法有：心理咨询、认知行为疗法等。

除了上述治疗方法，患者还需要定期到医院进行复查，以便及时调整治疗方案。