皮肤病是常见的疾病之一，它不仅影响患者的身体健康，还可能给患者带来心理负担。因此，了解自我治疗皮肤病的有效方法对于患者来说至关重要。

首先，选择正确的治疗方法至关重要。常见的皮肤病治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要针对病因，如使用抗生素、抗真菌药物、抗过敏药物等。物理治疗则通过光疗、电疗等方式缓解症状。手术治疗适用于严重的皮肤病，如皮肤癌等。

其次，日常保养也是关键。皮肤病患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。同时，应注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。此外，保持皮肤清洁和干燥，避免搔抓皮肤，以免加重病情。

以下是一些自我治疗皮肤病的有效方法：

1. 使用外用药：外用药是治疗皮肤病最常用的方法之一。选择合适的外用药可以缓解症状，促进皮肤修复。但需注意，外用药的使用方法需严格按照说明书或医生的指导进行，以免加重病情。

2. 饮食调理：合理饮食有助于改善皮肤病症状。皮肤病患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜、生姜等。同时，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，增强免疫力。

3. 适量运动：适量运动可以增强人体免疫力，降低皮肤病的发生。皮肤病患者应注意避免长时间户外活动，以免皮肤受到阳光暴晒或风吹。运动时，应选择合适的服装和鞋帽，保护皮肤。

4. 保持皮肤清洁和干燥：皮肤病患者应保持皮肤清洁和干燥，避免搔抓皮肤。洗澡时，水温不宜过高，以免刺激皮肤。

5. 寻求专业医生帮助：如果病情严重或持续不愈，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据病情制定个体化的治疗方案，帮助患者早日康复。