怀孕期间，孕妇的饮食健康直接关系到胎儿的生长发育和孕妇自身的健康。在众多食品中，方便面因其方便快捷的特点，常常受到一些孕妇的青睐。然而，方便面属于油炸食品，营养价值较低，孕妇在孕期应谨慎食用。

方便面主要由小麦粉、油脂、调味料等制成，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，长期食用可能导致营养失衡，影响胎儿的生长发育。此外，方便面中的油脂含量较高，过量摄入可能导致孕妇体重增长过快，增加妊娠期糖尿病等并发症的风险。

在孕期，孕妇的饮食应以均衡、营养为主。建议孕妇多吃以下食物：

1. 优质蛋白质：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等，有助于胎儿的生长发育。

2. 新鲜蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿健康。

3. 粗粮：如糙米、燕麦等，富含B族维生素和膳食纤维，有助于预防孕期便秘。

4. 坚果：如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，有助于胎儿大脑发育。

5. 叶酸：孕妇在孕期应适量补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷等出生缺陷。

此外，孕妇在孕期还应避免以下食物：

1. 辛辣油腻食物：如辣椒、油炸食品等，可能刺激孕妇的肠胃，引起不适。

2. 生冷食物：如冰淇淋、生鱼片等，可能引起腹泻、腹痛等消化系统疾病。

3. 含咖啡因食物：如咖啡、茶等，可能影响胎儿发育，增加早产风险。

总之，孕期饮食应注重营养均衡，避免食用对胎儿和孕妇健康不利的食物。