1,叙事的目标不是去提问，也不是直接去解決某个 具体的问题，而是透过贴近来访者生活的对话去发 现来访者过去生命中的宝贵经验，帮助来访者带着 有希望有盼望的经验和一点新的资源去过属于来访 者自己以为是好的生活，来访者能拥有属于自己的 生活，成为他自己生命的主人。 

2.叙事中，来访者的声音被听⻅是 一个很重要的目 标，所以在对话的过程中，放下“ 应该不应该，对 或不对” 的判断是非常重要的，就是去好奇“ 来访者 的行为’ 对来访者而言，那个“ 重要性” 是什么，好 奇来访者要选择的行为是什么，在乎的是什么。咨 询师不仅是自己好奇，还有创造一个“ 团队” 来好奇 ~ ⻅证者团队～去看见来访者平时很少被看见的美好。所以，在我看来，叙事咨询师是完 全意义上的“以来访者” 为中心，叙事咨询师就是一 个“ 来访者的铁粉团” 的团⻓。

3.叙事不是没有脉络的“夸夸”，而是基于来访者脉络的其“自我认同的再建构”，是对来访者阴影～“症状/麻烦”～后面阳光️的再叙说（即症状的双重故事）。

4.来访者表达的内容、词语等等细节都是很宝贵的东西，我会好好记录下来。