耳鸣分为器质性和功能性的。

长时间的耳鸣需要先排除器质性改变，首先排除鼓膜炎，鼓膜内陷或者是咽鼓管炎等，其次行头部的核磁检查，了解是否有占位性的改变，如果没有就多为功能性的耳鸣。西医角度考虑是神经性耳鸣，他是由内耳里的微小的毛细胞受损引起的。如果已经检查过没有异常，考虑为神经性的耳鸣，也积极治疗但是也没有效果，这种情况就需要我们做一个心理的疏导，首先了解耳鸣是一个很长见的疾病，好多人都有耳鸣的，临床很常见的，耳鸣是分级一般 2 级一下的耳鸣是可以不用治疗的，（2 级就是睡眠或是很静的时候有耳鸣）不影响的正常生活，我们可以试着忘记耳鸣，您会发现您的注意力注意了，把耳鸣的事情忘掉了，反而感觉不到耳鸣，突然有一天想起来了耳鸣就又出现了。

还有就是不能忘记，睡眠时总是能听到耳鸣，这样您可以听听一些音乐，比如流水声、下雨声、蛙叫声听起来很舒服的感觉就可以，声音不要放的太大，能刚好听见又能掩盖耳鸣就可以的，但是不建议用插入耳道的那种耳机听，长时间有可能引起外耳道炎的。其次就是可以做做耳保健操，这样对于耳鸣也是有所帮助的，但是一定要坚持做。这是没有副作用的，可以常年做的。

总而言之一句话，耳鸣不可拍，可怕的就是您把耳鸣的症状放大，引起焦虑等情绪，从而形成恶性循环影响正常的生活。一般有 1/3 的人有过耳鸣，大于 1/5 的人会出现持续耳鸣，而且年龄越大耳鸣的几率越高的。