在现代社会，减肥已经成为许多人关注的焦点。不吃主食作为一种常见的减肥方法，被许多人尝试。然而，长期不吃主食会对身体健康造成不良影响，其中就包括对月经的影响。

主食是人体获取碳水化合物的重要来源。碳水化合物是人体能量代谢的重要物质，长期不吃主食会导致碳水化合物摄入不足，进而影响能量供应。女性长期不吃主食，会导致能量供应不足，进而影响到内分泌系统的正常运作，从而引发月经紊乱、月经量少、月经推迟甚至闭经等问题。

除了影响月经，长期不吃主食还会对其他方面产生不良影响。主食中含有丰富的膳食纤维，有助于维持肠道健康。不吃主食会导致膳食纤维摄入不足，容易引发便秘等问题。

为了保持身体健康，建议女性在减肥过程中要注重营养均衡，适当摄入主食。同时，要注意粗细搭配，多吃蔬菜、水果和肉类，以保证营养摄入全面。

如果女性在减肥过程中出现月经不调等问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，帮助女性恢复正常月经。

总之，不吃主食对女性的身体健康，尤其是月经健康有较大影响。女性在追求减肥的过程中，要注重营养均衡，避免因不当的减肥方法而损害身体健康。