早泄的治疗除了药物,还要注意以下几点:
1、饮食方面:早泄患者应保持规律的饮食,避免食用辛辣、刺激、温燥过度的食物,同时应该戒烟戒酒。可以适当食用猪肾、羊肉等补益畜肉类,以及韭菜、虾等食物,也可以采取一些中医食疗方进行调理。
2、性生活方面:患者及其伴侣应对性生活有着正确的认识,不要逃避性生活,早泄患者可以适当进行规律的性生活,长时间禁欲不利于早泄治疗。患者可以尝试在性生活的过程中采取行为方法进行辅助治疗,在早泄的治疗中,心理行为方法对患者有很大帮助。如“动-停”法、“挤捏法”等等。
在“动-停”法中,需要患者或患者的伴侣来刺激患者的阴茎,直到患者感觉即将达到高潮,然后停止刺激约 30 秒。一旦患者恢复了对自己反应的控制,就再次开始刺激。在患者达到高潮之前,重复这个过程 3-4 次。
“挤捏法”的工作原理与此类似。当患者感觉自己即将射精时,患者或患者的伴侣轻轻挤压阴茎头约 30 秒,使患者不再处于勃起状态。在患者到达高潮之前,重复这个过程 3-4 次。
但若患者的早泄症状较为严重,或同时患有其他性功能障碍疾病,建议不要频繁地进行性生活,尽快到医院接受专业检查,针对病因进行治疗。
3、日常生活方面:患者应保持积极向上的心理状态,保证睡眠质量,进行适量的体育锻炼,提高身体免疫力,帮助早泄的康复。清淡饮食,戒烟戒酒,多锻炼身体。
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朱延哲
主治医师
南阳南石医院
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中医男科