女性进入青春期后，月经的来临标志着生理周期的开始。月经期间，女性需要注意个人卫生，以避免感染和其他健康问题。

在月经期间，为了防止血液弄脏衣物，很多女性会选择使用卫生巾。然而，在没有卫生巾的情况下，有些女性可能会选择使用卫生纸。那么，来月经了可以用卫生纸吗？

答案是，偶尔使用卫生纸是可以的，但长期使用则不太推荐。这是因为卫生纸的吸水性较差，不能很好地吸收经血，容易导致血液渗透到衣物上。此外，卫生纸的质地较粗糙，可能会刺激私处皮肤，引起不适。

月经期间，除了使用卫生巾或卫生纸外，还需要注意以下几点：

1. 保持私处清洁：每天用温水清洗私处，避免使用碱性洗液，以免破坏阴道菌群平衡。

2. 选用正规品牌的卫生巾：正规品牌的卫生巾经过严格的生产流程，卫生性较好，可以降低感染风险。

3. 注意饮食：月经期间应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。

4. 适当运动：适量运动可以促进血液循环，缓解经痛，但应避免剧烈运动。

5. 保持良好的心态：情绪波动会影响月经周期，因此保持良好的心态对月经健康至关重要。

总之，在月经期间，女性应注意个人卫生，合理使用卫生巾或卫生纸，保持良好的生活习惯，以确保身体健康。