手腕上出现软疙瘩是生活中常见的现象，通常情况下，如果不伴随疼痛或不适，无需过度担心。然而，如果软疙瘩逐渐增大或出现疼痛，就需要引起重视，及时就医进行检查。

小女孩手腕上长软疙瘩，可能是腱鞘囊肿引起的。腱鞘囊肿多见于长时间从事手部活动的人群，如打字员、搬运工等。每个人的体质不同，导致腱鞘囊肿的原因也有所区别。

如果手腕上的软疙瘩持续存在，并且出现疼痛，建议及时就医。医生会根据病情，制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、按摩治疗以及手术切除等。

在日常生活中，要注意休息，避免过度使用手腕，以促进病情恢复。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，多吃水果和蔬菜，也有助于身体健康。

如果手腕上的软疙瘩没有引起疼痛，也没有增大，通常无需治疗。此时，患者只需注意休息，避免过度用力，软疙瘩会逐渐消失。

在就医过程中，要选择正规的医院和科室，如骨科或皮肤科。医生会根据病情，给出专业的诊断和建议。切勿自行用药或治疗，以免延误病情。

总结来说，小女孩手腕上长软疙瘩，可能是腱鞘囊肿引起的。患者需要及时就医，根据医生的建议进行治疗。在日常生活中，要注意休息，保持良好的生活习惯，以促进病情恢复。