脑供血不足吸氧有效。因为脑部的缺血缺氧，导致头部供血不足的表现，包括头晕、头痛，甚至是恶心、呕吐等反应，所以吸氧气可以改善头部的缺血和缺氧。

但同时也一定要注意吸氧的健康，避免吸入高纯度的氧气，同时避免吸过长时间，因为吸过长时间高纯度的氧气，同时也会出现氧中毒的表现。

如果家里有条件，出现头晕甚至是头痛的情况下，吸 30 分钟以内的氧，甚至是 1 小时以内的氧，也是很安全、很正确的治疗方式。

同时一定要增强机体的携氧和耐缺氧的能力，要经常运动，保证心脑血管供应充足，只有这样才能避免出现脑供血不足的情况。

同时一定要经常去检查脑血管内有没有供血的问题，甚至有没有狭窄和阻塞的部位，颈部动脉有没有明显的狭窄、闭塞、斑块，包括盗血等情况，关注自己脑部的健康。