皮脂腺囊肿，俗称粉瘤，是一种常见的皮肤良性肿瘤。它通常出现在皮脂腺丰富的部位，如背部、胸部、颈部等。粉瘤的形成是由于皮脂腺导管阻塞，导致皮脂和角化细胞堆积在导管内，形成囊性肿块。

粉瘤通常不会自行消失，但大多数情况下属于良性，不会对健康造成严重影响。然而，粉瘤可能会引起局部不适，如疼痛、瘙痒或压迫感。此外，粉瘤还可能发生感染、出血或炎症，需要及时处理。

治疗粉瘤的方法主要包括以下几种：

1. 手术治疗：手术切除是治疗粉瘤最常见的方法。手术通常在局部麻醉下进行，医生会切除整个粉瘤及其周围组织，以防止复发。

2. 中医治疗：中医治疗粉瘤的方法包括拔罐、针灸、中药外敷等。这些方法可以缓解症状，改善局部血液循环，促进粉瘤消退。

3. 药物治疗：对于炎症性粉瘤，医生可能会开具抗生素等药物进行治疗，以控制感染和炎症。

除了治疗，日常生活中应注意以下几点，以预防粉瘤的发生和复发：

1. 保持皮肤清洁，避免皮肤油脂分泌过多。

2. 避免过度摩擦或挤压粉瘤，以免造成感染或出血。

3. 保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。

4. 适当锻炼，增强体质，提高免疫力。