月经是女性独有的生理现象，每个女性都需要了解自己的月经周期，以便更好地掌握自己的身体健康。月经周期分为月经期、排卵期和安全期，其中排卵期是女性怀孕的关键时期。那么，上个月8号来月经的女性，这个月的排卵期是哪天呢？本文将为您详细解答。

首先，我们需要了解排卵期的计算方法。排卵期通常是从下次月经的第一天开始算起，倒数14-16天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加起来称为排卵期。以上个月8号来月经为例，这个月的排卵期大约在20号到23号之间。

除了推算法，还有以下几种计算排卵期的方法：

1. 行经日期推算法：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，因此将排卵前5天到排卵后5天称为“排卵日”。

2. 超声波检查法：通过超声波检查卵泡的发育情况，确定排卵日。但这种方法成本较高，不常使用。

3. 口红法：通过观察女性唾液中的雌激素结晶体图来推算排卵期。

4. 阿基诺法：根据阿基诺公式进行推算，具有一定的准确性。

5. 尿检法：通过检测尿液中的LH（促黄体生成素）水平，确定排卵日。

除了以上方法，还有一些其他的方法可以用来计算排卵期，如体温法、宫颈粘液法等。

掌握排卵期的计算方法，可以帮助女性更好地了解自己的身体，提高受孕几率。同时，对于不想怀孕的女性，了解排卵期可以帮助她们避免在排卵期进行性行为，从而降低怀孕的风险。

需要注意的是，排卵期的计算方法并不是百分之百准确，女性在排卵期也可能出现体温、宫颈粘液等变化不明显的情况。因此，在实际操作中，还需要结合自身情况进行判断。