早 C 晚 A 真的适合您吗

今天是 5.25 全国护肤日，皮肤是人体最大的器官，也是防御疾病、保卫健康的“第一道防线”。但错误的护肤方法会带来更大的皮肤隐患。

一年一度的 618 购物狂欢又要开始了，铺天盖地的预售活动也火热进行中，美妆博主们极力推荐早 C 晚 A 的护肤理念，它真的适合所有人吗？

在选择护肤品前我们应该先要弄清自己的皮肤状态，再选适合的产品，否则会适得其反，形成敏感皮肤。

什么是早 C 晚 A

早 C 是早上使用富含维生物素 C 类成分的护肤产品。

晚 A 是晚上使用富含维生素 A 类成分的护肤品，组合使用，使美白抗衰的效果大大增益。

维生素 C 的作用

维生素 C 是众多维生素中第一个被发现的水溶性维生素，是以新鲜水果与蔬菜为主要来源的一种酸性己糖衍生物，它能抑制酪胺酸酶的活性，还原黑色素，有淡化色素斑片的作用;它是合成胶原蛋白过程中的重要成分，并能有效中和人体内自由基，延缓肌肤衰老;它还可以加速细胞新沉代谢，促进肌肤新生等作用。

维生素 C 具有抗氧化和抗老化的作用，是人体最丰富的抗氧化剂，维生素 C 还可以促进胶原蛋白的生成，预防皱纹，起到抗老化的效果。

维生素 A 的作用

维生素 A 是人和动物所必需的一种脂溶性维生素。广义的维生素 A 是具有视黄醇生物活性的一类物质的总称，它包括来源于动物性食物的维生素 A1( 视黄醇 ) 和维生素 A2(3- 脱氢视黄醇 ) 及视黄醛、视黄酸及其酯化物和多种异构体的一组物质。来源于植物性食物的β- 胡萝卜素及其它类胡萝卜素，被人体消化吸收后，也可转化成维生素 A。含维生素 A 的产品有助于对粉刺、脓包、疖疮、皮肤表面溃疡等症的治疗，有助于祛除老年斑，能保持组织或器官表层的健康。维生素 A 可以抑制络氨酸酶产生的黑色素沉淀，同时加快角质层脱落，起到美白效果。在美容领域经常会用到的是含有维 A 酸类的产品，能够减少皮脂分泌，减轻上皮细胞角化及毛囊皮脂腺口的角质栓塞，并抑制痤疮丙酸杆菌数的生长繁殖。但是其副作用是口唇及皮肤干燥、唇炎、脱屑、瘙痒等，对于皮肤偏干以及敏感肌人群并不适合。

早 C 晚 A 是现下比较火的一种护肤方式，但不是火就适合所有人，大家要根据自己的肌肤特性来进行选择，毕竟适合自己的才是最好的。