身体瘙痒是日常生活中常见的症状，其原因多样，可能与多种因素相关。

首先，季节变化是导致皮肤瘙痒的常见原因。冬季天气干燥，气温下降，皮肤水分蒸发加快，导致皮肤干燥，进而引发瘙痒。此外，频繁洗澡、水温过高等因素也会加重皮肤干燥，导致瘙痒感。

其次，一些皮肤疾病也可能导致皮肤瘙痒，如湿疹、银屑病、荨麻疹等。这些疾病会导致皮肤屏障功能受损，使得皮肤容易受到外界刺激，引发瘙痒。

此外，某些药物、食物或环境因素也可能导致皮肤瘙痒。例如，某些药物如抗组胺药、抗生素等可能导致皮肤干燥或过敏反应；辛辣、油腻食物也可能刺激皮肤，引发瘙痒。

针对身体瘙痒，首先应明确病因，进行针对性治疗。对于因季节变化或生活习惯导致的皮肤干燥，可以通过以下方法缓解瘙痒：

1. 保持室内空气湿润，使用加湿器等设备。

2. 避免频繁洗澡，水温控制在40℃左右。

3. 使用保湿效果好的护肤品，如润肤露、乳液等。

4. 饮食方面，多吃清淡、营养丰富的食物，避免辛辣、油腻食物。

对于皮肤疾病导致的瘙痒，应及时就医，在医生指导下进行治疗。