被诊断高血压病后应该怎么办？

及时就诊很重要！

2.心内科门诊就诊的指征包括：

• 正常人或合并高血压家族史、肥胖、吸烟、酗酒等危险因素者，出现以下情况应及时就医排查高血压：体检发现血压明显升高；长期反复发生不明原因头晕、头痛、头发沉、心慌，或伴耳鸣等。
• 高血压患者出现以下情况亦应及时就医：长期用药并自行监测，发现血压控制不理想；头晕、头痛、耳鸣、手麻等症状持续加重；反复发作心慌、心前区绞痛；尿频、蛋白尿等疑似肾脏受损表现；出现视物模糊等眼底病变可能。

注意：怀疑原发性高血压或动脉粥样硬化症等心血管疾病，可去心血管内科就诊；怀疑肾炎、肾动脉狭窄等病变，可去肾内科就诊；怀疑甲亢等内分泌疾病，可去内分泌科就诊。

3.就医准备：

• 提前预约挂号，并携带身份证、医保卡、就医卡等。
• 可能需要再次进行血压测量，着宽松衣物便于检查。
• 还可能需要行各种抽血检查，注意检查前一晚 10 点后禁食，次日清晨空腹抽血。
• 若近期有就诊经历，请携带相关病历、检查报告、化验单等。
• 近期若服用一些药物来缓解症状，可携带药盒。
• 可安排家属陪同就医。
• 患者可提前准备想要咨询的问题清单。

4.门诊就诊前，可提前准备医生可能问及的问题，包括：

• 您是什么时候发现血压高的，具体血压及心率是多少？随着时间的推移，血压有变化吗？院外是否有口服降压药物及具体药物的名字、剂量及用法；
• 除发现血压异常，您是否合并头晕、头痛、视力模糊、胸闷、心悸、肢体麻痹等表现？
• 哪些情况会出现血压升高或下降？
• 您近期有服用可能会引起血压升高的药物吗？什么药？
• 您曾经或目前是否患有甲亢、垂体瘤、肾炎等可引起血压升高的疾病？
• 您的直系亲属有高血压吗？
• 您吸烟吗？吸烟多久了，每天吸多少支？
• 您平时喜欢喝酒吗？每天喝多少？
• 您是否合并其他基础疾病，如糖尿病、心脏病、肾病等？是否使用药物降血糖、肌酐等？

5.正规药物治疗后高血压患者，或被诊断为高血压 1 级及隐匿性高血压病患者，启动非药物治疗（即生活方式干预）亦至关重要，包括限制钠盐摄入，戒烟、避免二手烟、控制饮酒，运动，减轻体重，精神和肌肉松弛疗法等，适用于各型高血压病人，尤其是对轻型高血压病人，同时也是药物治疗方法的基础疗法。单独非药物治疗，可以使血压有一定程度的下降。

（6）精神和肌肉松弛疗法，临界性和轻型高血压常有交感神经活性亢进的表现，如儿茶酚胺水平增加、心率快、周围血管阻力增加，所谓精神和肌肉松弛，如减轻精神压力，保持心态平衡，保持充足睡眠，就是通过降低交感神经的反应性使血压下降，具体的方法有气功、太极拳及松弛方法。这种方法简便，适合各类患者。