宝宝的生长发育离不开合理的饮食，特别是七个月大的宝宝，母乳中的营养逐渐无法满足他们的需求，因此适当的添加辅食变得尤为重要。水果作为辅食中不可或缺的一部分，对宝宝的成长同样至关重要。

在为七个月大的宝宝选择水果时，应注意选择口感适宜、营养丰富、易于消化的品种。以下是一些适合七个月宝宝的水果推荐：

1. 梨：梨子含有丰富的葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、钙质、果糖、磷元素、铁元素等营养成分，具有润肺止咳、生津止渴的功效，是清热、降火、去燥的好水果。

2. 樱桃：樱桃果肉鲜美多汁，色泽鲜艳，能够增加宝宝的食欲。樱桃中含有丰富的铁质，有助于宝宝健脾开胃，促进消化。

3. 菠萝：菠萝中含有丰富的蛋白酶，能够帮助宝宝分解蛋白质，促进肠胃蠕动，有助于消化。

4. 火龙果：火龙果营养价值高，含有丰富的纤维、钾、锰、锌、维C等营养成分，有助于宝宝的细胞生长和骨骼发育。

在给宝宝添加水果时，应注意以下几点：

1. 适量：水果虽好，但过量食用也会给宝宝的肠胃带来负担，因此添加水果时要注意适量。

2. 清淡：宝宝的饮食应以清淡为主，避免食用刺激性强的食物。

3. 尝试多种水果：可以尝试给宝宝尝试多种水果，以了解他们对不同水果的反应。

4. 注意观察：在添加水果的过程中，要密切关注宝宝的消化情况，如有不适，应及时调整。

总之，水果是宝宝辅食中不可或缺的一部分，合理的添加水果有助于宝宝的成长发育。但要注意适量、清淡、多样化，并密切关注宝宝的反应。