高血糖已成为现代生活中常见的健康问题，尤其在中老年人群中尤为突出。高血糖的主要症状包括尿频、食欲减退、体重下降、恶心呕吐、腹部不适等。这些症状往往不易引起重视，导致病情加重。

高血糖的成因复杂，不良生活习惯是主要原因之一。长期熬夜、饮食不规律、喜食辛辣刺激食物等都会导致血糖升高。此外，遗传、肥胖、压力等因素也会增加患高血糖的风险。

治疗高血糖的方法主要包括饮食控制、运动疗法、药物治疗等。饮食方面，患者应遵循低糖、低脂、高纤维的原则，避免摄入过多热量。运动疗法可以促进胰岛素的分泌，提高胰岛素敏感性，有助于降低血糖。药物治疗包括口服降糖药、注射胰岛素等。

薏苡仁是一种具有补肺健脾、利尿除湿功效的食材，对于高血糖患者来说，适量食用薏苡仁可以帮助降低血糖。此外，龙须茶也被认为具有降低血糖的作用，其富含多种维生素和微量元素，有助于平衡身体机制。

对于高血糖患者来说，定期进行血糖监测非常重要。同时，保持良好的心态、避免过度压力也是控制血糖的关键。如果出现血糖控制不佳的情况，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，高血糖是一种需要长期控制的慢性疾病。患者应树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯，积极配合医生治疗，才能有效控制血糖，预防并发症的发生。