高血糖是一种常见的代谢性疾病，对患者的生活质量影响较大。饮食管理是控制血糖的关键环节，本文将为您介绍高血糖患者的饮食禁忌及食谱，帮助您更好地控制血糖。

一、主食选择

1. 玉米：玉米是一种低糖、高纤维的杂粮，含有丰富的维生素和矿物质，适合高血糖患者食用。玉米中的粗纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。

2. 荞麦面：荞麦面是一种高蛋白、低脂肪、低糖的食品，含有丰富的氨基酸和矿物质，对控制血糖有益。

二、水果选择

1. 樱桃：樱桃含有丰富的维生素C和钾，具有抗氧化和降低血糖的作用，适合高血糖患者食用。

2. 山楂：山楂具有降血脂、降血糖的作用，适合高血糖患者食用。

三、无糖食品

高血糖患者应谨慎食用无糖食品，因为许多无糖食品虽然不含糖，但含有大量的淀粉，容易导致血糖升高。

四、烟酒

高血糖患者应戒烟禁酒，烟酒对血糖控制不利。

五、其他注意事项

1. 控制总热量摄入，避免肥胖。

2. 定期监测血糖，了解血糖变化情况。

3. 保持良好的生活习惯，适当运动。

4. 如有需要，可寻求专业医生的建议。