孕期糖尿病是困扰许多孕妇的常见问题，它不仅对孕妇自身的健康造成威胁，更可能对胎儿的生长发育产生严重影响。因此，如何有效控制血糖水平，成为孕期管理的重要课题。

首先，孕妇应重视饮食调理，尽量避免高糖、高淀粉食物的摄入。空心菜、山药、洋葱等食物富含膳食纤维和胰岛素，有助于降低血糖。同时，保持低盐低脂的饮食结构，增加蔬菜和粗粮的摄入，也是控制血糖的有效途径。

除了饮食调整，孕妇还应保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。适当的户外活动，如散步、太极、瑜伽等，可以增强体质，提高免疫力，同时也有助于降低血糖。

然而，如果孕妇的血糖水平持续升高，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据孕妇的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括饮食指导、运动建议和必要时使用胰岛素等。

在孕期，孕妇应定期进行血糖监测，及时发现并处理血糖异常情况。同时，孕妇还应关注自身身体状况，如有不适，应及时就医。

总之，孕期糖尿病是可以通过科学的方法进行预防和控制的。孕妇应重视饮食调理、保持良好的心态，并积极配合医生的治疗，以确保母婴健康。