孕期血糖管理对于孕妇和胎儿的健康至关重要。高血糖不仅会影响孕妇自身的健康，还可能对胎儿造成不良影响。本文将围绕孕妇血糖高吃什么水果以及高血糖的注意事项展开讨论，帮助孕妇更好地控制血糖。

一、孕妇血糖高吃什么水果？

1. 苹果：苹果富含膳食纤维，有助于减缓血糖上升速度，适合血糖高的孕妇食用。

2. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和维生素E，有助于提高免疫力，同时其糖分含量较低，适合血糖高的孕妇食用。

3. 黄瓜：黄瓜几乎不含糖分，具有清热解毒、美容养颜的功效，适合血糖高的孕妇食用。

4. 梨：梨富含水分和膳食纤维，有助于降低血糖，适合血糖高的孕妇食用。

5. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质，有助于降低血糖，同时具有保护视力的作用，适合血糖高的孕妇食用。

二、孕妇高血糖的注意事项

1. 控制饮食：孕妇高血糖要严格控制饮食，避免摄入过多的糖分和热量，建议采取低糖、低脂、高纤维的饮食原则。

2. 适量运动：适量运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖，建议孕妇选择适合自己的运动方式，如散步、游泳等。

3. 定期检测：孕妇要定期检测血糖，了解自身血糖变化，及时发现并处理异常情况。

4. 保持良好的心态：保持良好的心态有助于降低血糖，孕妇要学会放松心情，避免过度紧张和焦虑。

5. 及时就医：如果孕妇血糖控制不佳，应及时就医，寻求专业医生的帮助。