为什么白天总是昏昏沉沉的，爱睡觉？
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刘佳丽
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如果白天总是昏昏沉沉的，考虑与夜间睡眠不足、睡眠呼吸暂停、神经功能紊乱、餐后低血压、甲状腺功能减退、脑供血不足等因素相关。
睡眠不足：失眠在现在是比较常见的，夜间入睡时间比较晚，会出现睡眠不足的情况，有可能会出现白天困乏、总是昏昏沉沉的现象。
睡眠呼吸暂停综合征:患有此疾病的人经常出现上午的头晕、头痛、嗜睡，该疾病严重影响患者夜间睡眠质量，夜间持续处在浅睡眠状态，血氧饱和度降低。必要时可以耳鼻喉科就诊。
植物神经功能紊乱：长期处于高度焦虑、紧张的状态下，或者有的人新冠病毒感染后，有可能出现交感神经和副交感神经调节失衡，出现入睡困难、梦多、白天昏昏沉沉感、总是瞌睡等症状。可以遵医嘱服用B族维生素、具有养血安神作用的药物调理。
餐后低血压:老人尤其是患有糖尿病帕金森综合征、心脏病、心力衰竭、肾脏病等多器官功能损害的老人更加常见。这些患者自身的自主神经调节功能较差，常发生在餐后的1-2个小时，早餐后多见，早餐适当进食蛋白质，避免过多摄入碳水化合物。同时患有高血压的老人，应将降压药的服药时间，安排在餐后1到2小时，不宜在餐前服用降压药。
脑供血不足：高脂血症、脑动脉硬化等原因导致梗死的老人，因为血液黏稠度升高或者血管内斑块形成以后，血流速度减慢。脑供血不足，可能会出现白天精神不振、总是瞌睡或者头晕等症状。可以遵医嘱服用阿司匹林片、降脂类等药物。
甲状腺功能减退：因为多种原因出现甲状腺功能减退的人，甲状腺激素分泌减少导致代谢减慢，可能会出现昏昏沉沉感，白天总是昏昏沉沉、面色苍白、体温较低等症状。应该内分泌科就诊，遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。
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