血糖高的人在日常生活中需要格外注意饮食搭配,因为饮食与血糖控制息息相关。猕猴桃作为一种营养价值丰富的水果,对于血糖高的人群来说,既是一种美味的选择,也是一种辅助治疗的好帮手。
猕猴桃富含多种维生素和矿物质,能够满足血糖高人群对营养的需求。研究表明,适量食用猕猴桃可以帮助降低血糖、降低胆固醇和血脂,对控制血糖高有一定的辅助作用。
然而,血糖高的人在食用猕猴桃时需要注意以下几点:
1. 选择成熟的猕猴桃:未成熟的猕猴桃口感酸涩,且含有较多的蛋白酶,容易引起口腔不适。
2. 适量食用:虽然猕猴桃对血糖高人群有益,但过量食用可能会适得其反,因此建议每次食用量控制在适量范围内。
3. 避免空腹食用:猕猴桃中的蛋白酶可以促进肠胃消化,但如果空腹食用,可能会引起肠胃不适。
4. 与其他食物搭配:将猕猴桃与其他低糖水果或蔬菜搭配食用,可以更好地发挥其营养价值。
5. 定期监测血糖:在食用猕猴桃期间,建议定期监测血糖,以便及时调整饮食和治疗方案。
总之,血糖高的人群适量食用猕猴桃是安全的,但需注意以上几点,以确保健康。
文章 产后糖尿病边缘,如何通过饮食调整?
运动与健康
文章 耐糖测试时兑水超300毫升,结果还靠谱吗?
医者荣耀
文章 20岁空腹血糖5.2,糖化血红蛋白5.8,正常吗?
绿色医疗倡导者
文章 肠胃湿热、尿频、拉肚子怎么办?
健康百科
文章 血糖和尿酸检查结果解读
癌症防治先锋
空腹血糖5.1,餐后两小时7.6,血糖波动的原因是什么?
就诊科室:全科
总交流次数:16
我想知道桑叶苦瓜冬瓜茶是否能帮助减肥,并且如果我没有血糖问题,长期喝这种茶会有影响吗?
就诊科室:中医内科
总交流次数:8
湿气重,血糖偏高
就诊科室:药剂科
总交流次数:29
80岁老人近视,血糖正常,询问叶黄素对近视的辅助改善作用。
就诊科室:营养科
总交流次数:15
70岁老人,患有高血糖,用药不规范,药物成分和药名不明确。
就诊科室:药剂科
总交流次数:22
刘文娟
主治医师
内分泌科
复旦大学附属华山医院
徐萍
主任医师
内分泌科
江苏大学附属医院
罗杰
住院医师
普通内科