通常情况下，中老年人、有腰椎外伤史的人群、长期从事重体力劳动或举重的人、久坐人群等易患腰椎骨质增生。

1.中老年人：随着年龄的增长、内分泌、免疫和骨代谢等发生衰老性改变，椎间盘逐渐发生退行性病变，这部分中老年人易患腰椎骨质增生。

2.有腰椎外伤史的人群：外力致伤，包括急性损伤和慢性积累性损伤，引起椎间关节内应力失衡、腰椎退变导致易患腰椎骨质增生。

3.长期从事重体力劳动或举重的人：重体力劳动者、经常肩扛背托重物者、运动员比如举重、体操、摔跤等，腰部负重过大、腰部容易受到外伤的职业，容易导致腰椎增生。

4.久坐的人群：比如IT行业、教师、会计、司机、打字员、工艺品制作者等。长时间维持不正确坐姿、睡姿，会导致腰椎增生。

腰椎骨质增生的主要症状包括腰椎及腰部酸痛、胀痛等，如出现上述不适症状时，建议及时就医检查，遵医嘱规范治疗。