母乳喂养是宝宝最理想的天然食品，能够为宝宝提供全面的营养和免疫力。然而，随着宝宝成长，单一的母乳喂养已无法满足其日益增长的营养需求。本文将探讨纯母乳喂养的宝宝何时开始添加辅食，以及如何科学地添加辅食。

世界卫生组织建议，纯母乳喂养的宝宝应在六个月大后开始添加辅食。过早添加辅食可能影响宝宝消化系统的发育，导致营养摄入不足。同时，六个月后母乳中的铁含量逐渐减少，添加辅食可以补充宝宝所需的铁质。

在添加辅食时，妈妈们应注意以下几点：

1. 从少量开始：初次添加辅食时，量不宜过多，以1-2勺为宜，逐渐增加。

2. 从单一食物开始：选择易于消化的食物，如米糊、蔬菜泥等，逐渐引入多种食物。

3. 观察宝宝反应：注意观察宝宝对辅食的反应，如有过敏症状应立即停止。

4. 遵循添加顺序：按照谷物、蔬菜、水果、肉类的顺序添加辅食，逐步增加食物种类。

5. 保持营养均衡：辅食应富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以满足宝宝的营养需求。

此外，妈妈们还应关注以下问题：

1. 辅食的制作：辅食应新鲜、卫生，避免添加盐、糖等调味品。

2. 宝宝的饮食规律：保持宝宝饮食规律，避免过量进食。

3. 定期体检：定期带宝宝进行体检，监测生长发育状况。

总之，纯母乳喂养的宝宝在六个月大后应逐渐添加辅食，以保证其营养均衡。妈妈们应掌握正确的辅食添加方法，关注宝宝的饮食健康，为宝宝健康成长保驾护航。